Có thể nói; nước ép trái cây là một trong những loại thức uống chiều lòng các chị em nhất. Không chỉ bổ sung đầy đủ các chất vitamin; chúng còn làm cho da của các nàng trở nên mềm mịn; và săn chắc hơn. Do đó có khá nhiều chị em phụ nữ ngày nay; đã đầu tư hẳn cho mình một chiếc máy say sinh tố. Từ đó vừa có thể chăm sóc sắc đẹp của bản thân; lại vừa có thể giúp gia đình được khỏe mạnh. Tuy nhiên; có bao giờ bạn thử hỏi; nước ép khoai tây có mang lại hiệu quả gì so với các loại nước ép khác hay không?
Để đi tìm câu trả lời cho vấn đề này; trước tiên sẽ có rất nhiều người thắc mắc: Tại sao lại mang khoa tây đi làm nước ép? Tuy nhiên khoai tây cũng giống như những loại trái cây khác. Chỉ có điều chúng ta đã ứng dụng nó quá nhiều vào việc nấu ăn. Thức uống này trông không đẹp mắt; vị cũng không thể hoàn hảo như những loại nước ép trái cây. Nhưng chúng có thể khiến bạn bất ngờ vì công dụng đấy!
Mục lục
Cải thiện tiêu hóa
Với tính kiềm cao, loại nước ép này có thể giúp bạn tăng cường hệ tiêu hóa. Hạn chế tình trạng trào ngược axit; làm giảm mức độ nghiêm trọng của các loại bệnh liên quan đến dạ dày. Đặc biệt, khoai tây hồng sau khi được ép thành nước; có khả năng trong việc điều trị bệnh loét dạ dày. 2 đến 3 lần một ngày; bạn hãy uống nửa cốc nước ép khoai tây; và dùng chúng trước mỗi bữa ăn.
Bổ sung vitamin C
Vitamin C có trong khoai tây sẽ giúp bạn có thể hấp thu các chất sắt. Từ đó, collagen được tạo ra; cải thiện sức khỏe đặc biệt chống oxi hóa cho da. Làm giảm bọng mắt và kích ứng.
Giảm viêm và đau khớp
Khoai tây cũng là một trong những bài thuốc giảm đau tự nhiên. Được sử dụng đặc biệt vào mùa đông; thời gian này khiến những bệnh nhân có vấn đề về khớp thường bị đau nhức. Nước ép khoai tây sẽ là một “liều thuốc tự nhiên” làm giảm viêm đồng thời giảm đau nhức triệt để.
Làm giảm chứng ợ nóng
Có rất nhiều người gặp phải trường hợp bị ợ nóng. Khiến cho việc sinh hoạt trở nên khó khăn. Ngay lúc này 3-4 muỗng canh nước ép khoai tây trước bữa ăn nửa giờ; sẽ làm hạ axit dạ dày và chữa được viêm đường tiêu hóa cho bệnh nhân.
Giải độc
Chất xơ trong nước ép khoai tây còn có thể loại bỏ các chất thừa trong cơ thể; đặc biệt là giúp giải độc và phục hồi gan, bàng quang và phổi.
Tăng mức năng lượng
VÌ có chứa lượng đường tự nhiên cũng như vitamin B; nước ép khoai tây có thể kích thích năng lượng của cơ thể một cách dồi dào. Từ đó khiến khả năng vận động trở nên bền bỉ và dẻo dai hơn.
Vitamin B
Để có thể chuyển đổi carbohydrate thành glucose; cung cấp một nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể; bạn cần bổ sung vitamin B. Và chất này thường có sẵn trong khoai tây. Việc bạn cần làm là bổ sung nước ép khoai tây cho cơ thể. Điều này sẽ giúp cho gan của bạn tốt hơn; đồng thời chức năng của hệ thần kinh và não cũng sẽ được hỗ trợ.
Hỗ trợ chức năng thận
Một chất khác có trong khoai tây có tên là Kali; giúp cải thiện hoàn toàn chức năng của thận và cả cơ bắp.
Loại bỏ gàu
Da đầu và tóc sẽ hết gàu nếu trước khi gội bạn bôi nước ép khoai tây tươi lên chúng. Sau 20 phút hãy xả lại bằng nước lạnh. Việc này sẽ giúp loại bỏ gàu; tóc cũng sẽ đen và mượt hơn.
Giảm các triệu chứng bệnh gút
Một ngày hãy uống 2 lần nước ép khoai tây. Bạn có thể cải thiện tình trạng bệnh gút của mình. Đồng thời thận của bạn cũng sẽ được hỗ trợ khi nước éo khoai tây có khả năng loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể.
Giảm lão hóa sớm
Nước ép khoai tây sống chứa hàm lượng chống oxi hóa rất cao. Do đó chúng có thể cải thiện tình trạng lão hóa cũng như kiểm soát được tình trạng viêm da.
Nguồn: Eva.vn
